12 Virdeeler vun engem Essential Oil Diffuser.

An äthereschen Uelegdiffusorass eng erstaunlech Ergänzung fir Äert Heem oder Aarbechtsplaz.Si bidden eng Villfalt vu Virdeeler (vun deenen mir 12 an dësem Artikel ofdecken) a kënnen Är Liewensqualitéit eescht verbesseren.Egal ob Dir schonn en Diffusor besëtzt, no Iech selwer sicht oder als Kaddo, vergiesst net eise Guide fir déi bescht äthereschen Uelegdiffusoren um Maart ze kucken.Bleift roueg, diffus weider!

1. Verbessert Schlof

Schlofdeprivatioun ass ee vun de seriösten Themen, déi d'Weltbevëlkerung am modernen Liewen konfrontéiert.Vun iwwerschafft ze sinn fir Kanner ze këmmeren, et ginn endlos Grënn datt mir net genuch Zäit kréien fir ze schlofen a kämpfe fir ze schlofen wa mir dat maachen.Genug Schlof ze kréien beaflosst all Aspekt vun eisem Alldag, an net genuch ze kréien kann eis geeschteg, kierperlech an emotional beaflossen.

E puer allgemeng Probleemer déi aus net genuch Schlof entstinn sinn:

• Ofgeholl Konzentratioun
• Erhéicht Reizbarkeet
• Schwieregkeeten Aufgaben ze Leeschtunge
• Koffein an Drogenofhängeger
• Stëmmung Ongläichgewiichter
• A vill méi!

D'National Sleep Foundation recommandéiert datt Erwuessener (26-64 Joer) 7-9 Stonnen Schlof pro Nuecht kréien.Net dës Quot z'erreechen bréngt Iech e seriöse Risiko fir déi uewe genannte Symptomer.

Glécklecherweis ass ee vun de gréisste Virdeeler vun äthereschen Uelegdiffusoren hir Fäegkeet fir e gudde Schlof ze förderen.Et gi vill äthereschen Ueleger benotzt fir e gudde Schlof ze förderen (virun allem Lavendel, Ylang Ylang, Marjoram a Kamillen) a vill Mëschungen, déi Äre Geescht hëllefen um Enn vum Dag ze relaxen an e gesonde Schlof z'ënnerstëtzen.Déi berouegend trickling Waasserkläng a berouegend Whirr vun engem Ultraschall Uelegdiffusor op Ärem Bettdësch kënnen och hëllefen Iech am Schlof ze vereinfachen.Et gi souguer Uelegdiffuséierer mat agebaute wäisse Geräischer fir dëse berouegende Effekt ze erhéijen.

Eis proposéiert Schlofmëschung: Lavendel, séiss Marjoram, Bergamot an Ylang-Ylang mat enger klenger Quantitéit Valerianwurzel

2. Stress & Besuergnëss Reduktioun

Stress an Besuergnëss ginn vun de meeschte Leit vun Zäit zu Zäit erlieft, awer wann se ufänken Ären Alldag ze beaflossen, ass et Zäit fir Hëllef ze sichen.

Stress an Besuergnëss kënne sech mat kierperlechen a mentalen Symptomer presentéieren wéi:

• Bauchwéi
• Muskel Spannung
• Kappwéi
• Ännerung am Appetit
• Panik oder Nervositéit
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Irrational Roserei
• A vill méi

Leit, déi Stress a Besuergnëss laangfristeg erliewen, sinn e méi héicht Risiko fir sérieux Gesondheetsbedéngungen wéi Häerzkrankheeten an héije Blutdrock z'entwéckelen.Dëst si ganz wichteg Grënn fir all Stress oder Besuergnëss an Ärem Liewen sou séier wéi méiglech ze reduzéieren.

Essential Ueleg diffuserssinn en exzellente Wee fir Stress an Besuergnëss an Ärem Liewen ze reduzéieren an och ze vermeiden.Essential Ueleger hunn en direkten Effekt op d'Deeler vum Gehir, déi Besuergnëss a Stress kontrolléieren, an d'Belaaschtung reduzéiert den Häerzfrequenz an de Blutdrock, wat eng Persoun erlaabt ze relaxen.Net iwwerraschend sinn d'ätherescht Ueleger fir Stress an Angscht ganz ähnlech wéi déi fir Schlof recommandéiert, awer e puer bemierkenswäert Ergänzunge si Rose, Vetiver a Kanéil.

Eis proposéiert Stressmix: réimesch Kamillen, Lavendel a Vetiver mat Ärem Liiblingszitrus

3. Kierper a Geescht Entspanung

Mat äthereschen Ueleger fir de Geescht a Kierper ze relaxen ass e super Wee fir Stress an Angscht ze reduzéieren an Äre Schlof ze verbesseren!Wéi och ëmmer, et gi vill aner Gesondheetsvirdeeler fir e relaxe Geescht a Kierper, dorënner:

• Reduzéiert Risiko fir krank ze ginn
• Boost kognitiv Funktioun
• Reduzéiert Risiko vu Schlaganfall
• Equilibréiert Stëmmung
• Méi kloer Decisioun
• Erliichtert Akne
• Erhéije Sexualitéit
• Ofsenkung vum Blutdrock
• Reduzéiert Schmerz

Essential Ueleger bidden eng super net-invasiv Optioun fir de Geescht ze relaxen, d'Entzündung ze reduzéieren an d'Blutzirkulatioun ze erhéijen.Dës Ueleger bidden Erliichterung vum Stress a kënnen och Muskelschmerzen berouegen an e bësse Relief vu chronesche Schmerz ubidden wärend d'Rescht, Heelen a Rou encouragéieren.Déi Top 5 Ueleger déi déi effektivst Erliichterung ubidden sinn Lavendel, Schwaarz Peffer, Arnica, Helichrysum a Peffermënz.

Eis proposéiert Kierperentspanungsmëschung: eng equilibréiert Quantitéit vu Lavendel, Schwaarz Peffer, Arnica, Helichrysum a Peffermënz

4. Essential Ueleger Boost Ären Immunsystem

Den Immunsystem ass d'Netz vun Zellen, Stoffer an Organer, déi zesumme schaffen, den natierleche Verteidegungssystem vun Ärem Kierper géint Bakterien, Viren, Parasiten a Pilze sinn.En Decompte an dësem System ass wat eis verursaacht krank ze ginn, Krankheeten opzehuelen an allergesch Reaktiounen ze hunn.E gesonde Immunsystem ass de Schlëssel fir e gesond Liewen!

Mat engem äthereschen Uelegdiffusor mat Immunsystemmëschungen kann Ären Immunsystem stäerken fir ze verhënneren datt Dir krank gëtt.Besonnesch wichteg Zäite fir Ären Immunsystem ze stäerken sinn:

• Während Rees
• Wann Dir Kontakt mat Leit hutt (besonnesch Kanner)
• An Zäite vun héije Stress
• Bei kalem Wieder

Essential Ueleg diffusersënnerstëtzen den Immunsystem andeems Stress reduzéiert gëtt, den Nervensystem berouegt, d'Immunitéit verbessert an den Atmungssystem stäerkt.Essential Ueleger déi d'Immunitéit erhéijen sinn Tea Tree Oil, Frankincense, Eucalyptus, Scots Pine, Helichrysum a Rosemary.

Eis proposéiert Immunitéitsmëschung: Zimt, Rosmarin, Zitroun an Eucalyptus

5. Hëlleft mat Gewiichtsverwaltung

Essential Ueleger sinn keng Wonnerkur fir Gewiichtsverloscht.Wéi och ëmmer, si kënne sécherlech bei der Gewiichtsmanagement hëllefe andeems Dir Äre Metabolismus erhéicht duerch d'Stëmmung ze balanséieren, Bluttzockerspigel ze kontrolléieren, d'Verdauung ze verbesseren an den Appetit ze bekämpfen, besonnesch wann se mat regelméisseger Übung an enger gesonder Ernährung gekoppelt sinn.Déi Top 3 äthereschen Ueleger fir Gewiichtsverloscht sinn Grapefruit, Zimt an Ingwer.

Alternativ kënnen e puer op äthereschen Ueleger wenden fir ze hëllefen hiren Appetit ze stimuléieren.Dëst kann besonnesch hëllefräich sinn fir eeler Leit oder Leit op bestëmmte Medikamenter déi Iwwelzegkeet oder aner Appetitverloscht Symptomer verursaache kënnen.Déi empfohlene äthereschen Ueleger fir Ären Appetit ze stäerken sinn Peffermënz, Zitrusöle (evitéieren Grapefruit), an Oregano.

Eis proposéiert Gewiichtsverloscht Mëschung: Jasmin a Grapefruit.

6. Repels Insekten

Essential Uelegdiffusorer kënne benotzt ginn fir vill Aarte vun Insekten natierlech ze repetéieren.Iwwerdeems Moustiquen, Zecken an Outdoor Käfere sinn eng Nues, si kënnen och schiedlech Krankheeten droen.Eng natierlech a sécher Method fir Insekten aus Ärem Heem ze repelléieren kann ideal sinn fir Iech an Är Famill ze schützen.Verschidde äthereschen Ueleger funktionnéieren fir verschidden Insekten, sou datt Är perséinlech Nout e puer extra Fuerschung garantéiert, awer dëst sinn déi virgeschloen Ueleger fir e puer allgemeng Bugs ofzeschwätzen:

• Mosquitos - Zitronella, Peffermënz, Zitrounegras
• Fléi - Zederholz, Zitronella, Pinien
• Zecken - rose Geranium, Juniper, Grapefruit

7. Eliminéiert Geroch

Diffusioun vun äthereschen Ueleger kann hëllefen, sténkeg, fëmmen a muffeg Haushaltsgerücher ze eliminéieren.Aromatesch Ueleger kënnen d'Bakterien a Pilze ëmbréngen, déi mat schlechte Geroch kommen, sou datt d'Loft purifizéieren.

Tubaksrauch ass ee vun den haardsten Geroch fir ze eliminéieren well et alles an engem Raum duerchdréit, och wann et gelëft ass.Déi bescht Ueleger fir Tubak lass ze ginn sinn:

• Eucalyptus
• Patchouli
• Zitroungrass

Musty Gerécher, déi duerch Schimmel a Mehltau verursaacht ginn, sinn net nëmmen Eekleges, awer kënne schiedlech fir Ären Atmungssystem sinn an eng Rei vu Gesondheetsproblemer verursaachen.Déi bescht antifungal äthereschen Ueleger fir natierlech Schimmel ze bekämpfen sinn:

• Zitroun
• Grapefruit
• Neel

Kichen Geroch sinn dacks super wärend Dir kacht, awer déi dauernd Doft am ganze Haus sinn dacks onerwënscht.Fir de Geroch vun der Kichen ze eliminéieren, probéiert:

• Zitronella
• Verbana
• Vanille

8. Verbessert Otemschwieregkeeten Gesondheet

Laanscht déiselwecht Linne vun der Loftreinigung kënnen äthereschen Uelegdiffusorer zu engem groussen Effekt benotzt ginn fir d'Atmungsgesondheet ze verbesseren.E reduzéierten Niveau vun der Atmungsfunktioun kann negativ Auswierkungen op vill vital Funktiounen vun Ärem Kierper hunn, a wann se a Verbindung mat Ärem Gesondheetsbetreiber benotzt ginn, kënnen äthereschen Ueleger staark erliichteren, heelen a schützen géint Atmungsproblemer.

Antibakteriell äthereschen Ueleger enthalen:

• Palo Santo
• Zitroun
• Eucalyptus
• Téi Bam

Antispasmodesch äthereschen Ueleger enthalen:

• Kamillen
• Bergamot
• Basil
• Rosemary
• Clary Sage

Expectorant äthereschen Ueleger enthalen:

• Fir
• Frankincense
• Ravensara
• Pinien

Eis proposéiert Lungeheelmëschung: Eucalyptus, Ravensara, Birch, Peffermënz, Zitroun

9. Erhéicht Energie

Heiansdo och wa mir eist Bescht probéieren ass et einfach net méiglech genuch Schlof ze kréien.Oder aner Zäite maache mir, awer Energieniveauen sinn einfach net do.Essential Ueleger kënne benotzt ginn fir d'Vitalitéit z'erhéijen an d'Müdegkeet ze reduzéieren, Är Energie ze stäerken wéi wann Dir eng aner Taass Kaffi gehat hätt.Et gi sou vill Ueleger déi kënne benotzt ginn fir Energieniveauen ze stäerken, a mir proposéiere mat sou vill Mëschunge wéi méiglech ze spillen fir eng ze fannen déi am Beschten fir Iech funktionnéiert.

Déi Top äthereschen Ueleger fir Energie Boost sinn:

• Orange
• Kalk
• Grapefruit
• Peffermënz
• Eucalyptus
• Rosemary
• Thymian
• Basil
• Zitroungrass
• Kanéil
• Ginger
• Schwaarz Peffer

Eis proposéiert Mëschung: Mix a Match a Spaass!

10. Boost Erënnerung a Konzentratioun

Egal ob Dir e Profi sidd mat enger beschäftegter Aarbechtsbelaaschtung, e Student deen fir Examen studéiert, oder just duerch eng kräfteg To-do Lëscht schafft, e Boost an Erënnerung a Konzentratioun ka vu grousse Virdeel sinn.De Go to äthereschen Ueleg fir Erënnerung a Fokus ass laang bekannt als Rosemary.Antik griichesch Studenten hunn Rosemary-Girlande bei Examen un, an eng Etude, déi am Mee 2017 gemaach gouf, huet gewisen datt Studenten, déi op Rosmarin ausgesat waren während Examen eng Verbesserung vu 5-7% an de Resultater haten (Annayu@getter98.com).Aner grouss äthereschen Ueleger fir Erënnerung a Konzentratioun enthalen Peffermënz, Lavendel, Basil a Salbei.

Eis proposéiert Mëschung: Basilikum, Rosmarin a Cypress

11. Calms Emotiounen

An engem ausgeglachenen emotionalen Zoustand liewen kann de Schlëssel fir e bessert Liewen sinn.Dacks erlaben mir eis Emotiounen eis ze iwwerwannen, oder se komplett auszeschléissen.Béid resultéieren zu engem ongesonde Ungleichgewicht deen sech tatsächlech als kierperleche Péng manifestéiere kann.D'Léisung fir d'Gläichgewiicht z'erreechen ass d'Emotiounen ze akzeptéieren déi op eise Wee kommen, se z'identifizéieren, eis selwer ze fillen a weiderzemaachen.Essential Ueleger kënnen eis immens an dësem Prozess hëllefen andeems se eis Fäegkeet hëllefen präsent ze sinn, e positiven Ausbléck ze encouragéieren an den Impakt vun negativen Emotiounen ze reduzéieren.Allgemeng Ueleger déi eis hëllefen eis Emotiounen ze berouegen sinn Bergamot, Frankincense, Valerian, Patchouli, Sandelholz, Rose, an et gi sou vill méi.

Eis proposéiert Roserei Mëschung: Bergamot, Patchouli a Vetiver

12. Péng Relief

Péng ka souwuel kierperlech wéi geeschteg schwächen, well eise Geescht bewölkt an ofgelenkt ass duerch den Ugrëff op eis kierperlech Sënner.Essential Ueleger sinn en alteralt alternativ Recours fir Schmerzliichterung ouni déi onbequem Nebenwirkungen vu Medikamenter.Si kënne ganz effektiv sinn, well d'Ueleger den Verdauungssystem ëmgoen fir direkt an de Bluttkrees absorbéiert ze ginn.

Recommandéiert äthereschen Ueleger fir:

• Réck Schmerz - Ingwer, Wantergréng, Lavendel
• Hals- a Schëllerschmerzen - Räucherstäerkt, Lavendel, Kamillen
• Nerve Schmerz - Eucalyptus
• Gelenkschmerzen – Wintergreen, Rosmarin, Ingwer, Frankincense
• Nierschmerzen - Thymian
• Schanken Schmerz – Räucherstäerkt, Wantergréng, Eucalyptus

Benotzt dës Ueleger niewent empfohlene Ueleger fir Stress an Besuergnëss fir déi ultimativ Schmerzlinderung.

Bonus Benefice: Méi sécher Alternativ zu Käerzen & Räucherstäerkt

Net nëmme sinn äthereschen Uelegdiffuser super fir Är kierperlech a mental Gesondheet, awer si verbesseren och d'Ëmwelt, déi eng sécher Alternativ zu Käerzen a Räucherstäerkt ubidden!Diffusers kommen an alle verschiddene Formen, Gréissten, Faarwen, Luuchten a Kläng, Dir kënnt een fannen deen all Zëmmerdekor passt a wësst datt Äert Heem, Kanner an Hausdéieren sécher sinn virun oppe Flamen.